Welches Anliegen du auch immer mitbringst, es steht im Mittelpunkt. Vielleicht erkennst du dich in einem der folgenden Themen:
Stress, Müdigkeit und Überreizung.
Du fühlst dich nicht wohl und aus der Balance? Es braucht nicht viel bis zur Überforderung? Dein Körper ist geschwächt und zeigt unangenehme Symptome wie z.B. Überreizung, Schlafstörungen oder Bluthochdruck? Du weisst nicht, was du unternehmen sollst, um wieder mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden zu erlangen?
Gemeinsam finden wir heraus, was dich dabei unterstützt und wo du ansetzen kannst.
Schmerzen und Verspannungen
Du hast anhaltende oder wiederkehrende Schmerzen? Durch eine Fehl- oder Schonhaltung oder durch eine sportliche Leistung ist eine schmerzende Überbelastung entstanden? Oder möchtest du deinem Körper helfen, sich nach einem Wettkampf rascher zu regenerieren?
Schmerzen sind gestaute Energien im Muskel. Diese können auch durch Stress und seelische Faktoren entstehen. Gestaute Energien können wir wieder zum fliessen bringen und so die Schmerzen reduzieren. Ein Ungleichgewicht in einer Muskelgruppe können wir ausbalancieren und eine optimale Schrittkoordination beim Laufen herstellen.
Herausfordernde Lebenssituationen meistern
Stellt das Leben Herausforderungen an dich, denen du dich nicht gewachsen fühlst? Wünschst du dir Unterstützung im Übergangsprozess?
Entwickle eine klare und motivierende Vorstellung darüber, was du dir wünschst. Entdecke deine Ressourcen. Finde heraus, was dich stärkt und unterstützt. Entwickle Vertrauen und Bewusstsein. Lass los, was dir nicht mehr dienlich ist.
Balance zwischen Tun und Sein
Bist du in einer Endlosschlaufe von Aktivität und Leistung? Hast du im Alltag genügend Phasen der Ruhe, in der du Entspannung, Sicherheit, Vertrauen, Verbundenheit und Zufriedenheit erlebst?
Werde deiner Lebenskraft bewusst und bekomme ein Gefühl für deinen Energiezustand. Nutze die Intelligenz des Körpers und finde heraus, was ihn unterstützt. Mit einem Impuls von aussen wird die Selbstregulation aktiviert und der Organismus kommt wieder zurück ins Gleichgewicht.
Angst überwinden
Stehst du vor einer grossen Prüfung oder einem Wettkampf? Hindert dich die Angst, eine Lernblockade oder eine verminderte Lern- und Leistungsfähigkeit?
Bekomme eine klare Vorstellung davon, wie du dich in der Situation fühlen möchtest. Lerne praktische Übungen, um die Lern- und Leistungsfähigkeit zu steigern und die Angst umzuwandeln.